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Archivi del mese :

Dicembre 2019

Cristina Yoga Respiro

Il potere del respiro

1024 576 Cristina Curreli

Quante volte avete detto o vi siete sentiti dire: “ok. adesso calmati, fai un bel respiro profondo”. E’ solo un modo di dire o funziona davvero? Assolutamente funziona e spiego il perché. Visualizza questo post su Instagram C’era una volta una ragazza ansiosa, ipocondriaca ed emotivamente fragile che viveva nascosta dentro ad un’altra ragazza apparentemente ribelle che viveva nascosta ad un’altra… ed un’altra ancora…. ? una matrioska infernale per farla…

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Il Pole Sport in Italia

960 686 Massimo Castelli

Dagli anni ’90 la pole è diventata sempre più popolare come fitness per tutte le età. All’inizio del 19° secolo il palo cinese, un’ arte circense antica, viene praticata negli ambiti dello spettacolo sia circense che nel varieté, sui palchi teatrali. Sulle origini della pole che conosciamo esistono diverse teorie che tratteremo più avanti in un altro articolo sulla storia della pole. Oggi guardiamo come dalla metà degli anni ’90…

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Yoga

Parliamo di Yoga

1024 768 Cristina Curreli

Innanzitutto prima di spiegare cosa è lo Yoga, spieghiamo cosa non è. Parliamo di Yoga. Lo Yoga non è una religione perché non ha dogmi e non è solo Asana, la pratica fisica. Diciamocelo, ancora oggi c’è molta riluttanza nei confronti dello Yoga, inutile girarci intorno. E’ un percorso, una pratica spirituale dove alla base vi è il profondo studio di sé stessi che ha come intenzione il raggiungimento dell’unione…

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Lezione di Flexy

La flessibilità? Un gioco da ragazzi. Ma da adulti?

1024 576 Elena Canti

In costante aumento sono le accademie e le scuole di danza che oggi scelgono di aprire le proprie porte non più esclusivamente ai giovani, ma anche ai più grandi, prevedendo corsi pensati per tutte le fasce d’età. “Cominciate col fare ciò che è necessario, poi ciò che è possibile. E all’improvviso vi sorprenderete a fare l’impossibile”. Francesco d’Assisi Se anche tu ti stai approcciando alle arti dello spettacolo in età…

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