Mangiare prima dell’allenamento: fantascienza e realtà
https://i0.wp.com/www.beartstudio.eu/wp-content/uploads/2020/02/semi_basilico_caco_feature.jpg?fit=960%2C718&ssl=1 960 718 Elena Canti Elena Canti https://secure.gravatar.com/avatar/7e415fc7d917721985f03064db7e2c684042408d981777b0544002be09f514a5?s=96&d=mm&r=gCon i ritmi frenetici della modernità conciliare lavoro, benessere, vita privata e relax è sempre più difficile. Per questo in molti si dedicano all’attività sportiva la sera, spesso nelle ore che solitamente verrebbero riservate alla cena. Non sappiamo mai se mangiare prima del allenamento, è difficile scindere tra fantascienza e realtà. Gestire i pasti non è sempre facile, per cui sorge legittimo il dubbio relativo a come poterli affrontare al…
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