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allenamento a casa

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Anno nuovo, fitness e salute

1024 684 Massimo Castelli

Ieri abbiamo salutato il 2020. A parte il nuovo ciclo solare e la nostra situazione mentale veramente è cambiato poco, solo perché da oggi scriviamo 2021 alla fine della data. Ancora non è chiaro quando potremo finalmente riprendere gli allenamenti in sede per tutti, non sappiamo se dovremo tornare in lockdown duri o per quanto il governo riterrà ancora necessario reprimere la vita sociale per prevenire una eventuale saturazione del…

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L’importanza di mantenersi attivi (mente e corpo ringraziano).

1024 683 Elena Canti

Non vi conosco personalmente, ma sono sicura di riuscire a rappresentare perfettamente il vostro lockdown con queste quattro foto (o almeno quello della maggior parte di voi): Ho indovinato, vero?Con i ritmi frenetici della modernità spesso viene a mancare il tempo da dedicare a noi stessi, che (volenti o nolenti) il Covid ci ha parzialmente restituito. Rallentare è giusto, ma occhio a non addormentarvi! Da quanto tempo è che non…

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