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corpo & allenamento

Team Be Art

Audizioni 2021 – Team Be Art ed Academy

1024 683 Massimo Castelli

Settembre si sta avvicinando e come ogni anno stiamo progettando la stagione per Be Art Studio. Quest’anno porta i numeri 2021/2022. Per quanto in realtà vorremmo ragionare in anni solari, il mondo sportivo e quello scolastico in Italia ci costringono a pensare in anni scolastici. Dopo più di 18 mesi di incertezze in seguito al evento mondiale inaspettato che stiamo ancora attraversando, vogliamo finalmente ripartire. Abbiamo tanta fame di ritornare…

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Come avere un fisico perfetto in un solo mese: 5 esercizi miracolosi.

1024 683 Elena Canti

La bella stagione sta arrivando, e l’ansia della prova costume aleggia già nell’aria. Fammi indovinare: negli ultimi mesi ti sei allenata poco o niente, e ora stai cercando una soluzione rapida e che possibilmente richieda poco sforzo per rimetterti in forma. Bhe, sei capitata nel posto giusto, perché in questo articolo ti diremo tutta la verità su come avere un fisico perfetto in un solo mese. Fisico perfetto in poco…

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photo of woman listening to music on earphones jogging down a paved street

Meditare attraverso la corsa

1024 698 Massimo Castelli

Senza dubbio, meditare è molto importante in un periodo come quello che stiamo attraversando. Le nostre menti ancestrali fanno già fatica a stare dietro alla velocità della vita nel XXI secolo in generale, figuriamoci se riusciamo ad elaborare una situazione così improvvisa, segnata da continui cambiamenti di marcia e tanta incertezza come quella che stiamo vivendo. Proprio per lo stile di vita che ci impone la società moderna, molte persone…

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Allenarsi per il fisico vs allenarsi per la mente. A chi dare ragione?

1024 683 Elena Canti

Possiamo dire che ad oggi esistono due scuole di pensiero: chi va in palestra per spaccarsi di macchine, e chi va in palestra per seguire un corso che gli piace. Sono due strade diverse che indubbiamente portano al raggiungimento dello stesso risultato, ovvero un corpo sano, tonico e in forma, ma con enormi differenze che invece riguardano l’approccio alla sportività e la mentalità con cui si vive l’attività fisica stessa.…

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man working out

Anno nuovo, fitness e salute

1024 684 Massimo Castelli

Ieri abbiamo salutato il 2020. A parte il nuovo ciclo solare e la nostra situazione mentale veramente è cambiato poco, solo perché da oggi scriviamo 2021 alla fine della data. Ancora non è chiaro quando potremo finalmente riprendere gli allenamenti in sede per tutti, non sappiamo se dovremo tornare in lockdown duri o per quanto il governo riterrà ancora necessario reprimere la vita sociale per prevenire una eventuale saturazione del…

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Il Covid ci chiude in casa. La risposta evasiva della danza.

1024 576 Elena Canti

“Non vi è alcun metodo più sicuro per evadere dal mondo che seguendo l’arte, e nessun metodo più sicuro di unirsi al mondo che tramite l’arte”. JOHANN WOLFGANG GOETHE Il danzatore è prima di tutto un sognatore. Ed è proprio di questo che abbiamo bisogno ora, di qualcuno che con la sua visione trasporti via la nostra mente da questo mondo oggi piegato dal dolore e dalla sofferenza. Anche solo…

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L’importanza di mantenersi attivi (mente e corpo ringraziano).

1024 683 Elena Canti

Non vi conosco personalmente, ma sono sicura di riuscire a rappresentare perfettamente il vostro lockdown con queste quattro foto (o almeno quello della maggior parte di voi): Ho indovinato, vero?Con i ritmi frenetici della modernità spesso viene a mancare il tempo da dedicare a noi stessi, che (volenti o nolenti) il Covid ci ha parzialmente restituito. Rallentare è giusto, ma occhio a non addormentarvi! Da quanto tempo è che non…

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Pole dance e acrobatica aerea: sfatiamo il mito dell’età.

1024 768 Elena Canti

“Aaahhh, se fossi stata più giovane l’avrei fatto”. Quante volte ve lo siete dette? Sicuramente se state leggendo questo articolo è perché vi sentite troppo vecchie per intraprendere una disciplina come la pole dance o l’acrobatica aerea, ma allo stesso tempo sperate che qualcuno vi dica che vi sbagliate, che invece potete farlo. In molti direbbero che le vostre sono solo scuse, che se una persona vuole veramente una cosa…

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Lezioni in streaming funzionano?

Ma, le lezioni in streaming funzionano?

1024 683 Massimo Castelli

Tutta l’Italia è ferma per una emergenza sanitaria senza precedenti. Scuole, uffici pubblici ed attività sono chiuse, la vita è ferma. Anche lo sport e la danza sono costretti a fermarsi. Al momento non si possono svolgere lezioni ed attività di gruppo. Fortuna vuole che viviamo nel 2020! La nostra era è segnata dalla transizione da una società industriale ad una post-industriale che è quasi compiuta. Con la sempre più…

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Come scegliere l’insegnante

1024 683 Massimo Castelli

Il mio migliore amico è un insegnante maestro di Kung-Fu. L’arte nasce da una cultura che conta più di 5000 anni. In 5000 anni molte cose sono cambiate, altre invece sono rimaste sempre le stesse. Come si fa a scegliere l’insegnante? Il compito più difficile è sempre quello del allievo che vuole imparare. Deve riuscire a trovare e scegliere il migliore maestro, senza avere ne la competenza, ne la conoscenza…

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