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pole dance

Prima lezione pole dance cosa aspettarsi Hinterland Milano

Pole dance a Legnano e Lainate: la guida completa per iniziare vicino a casa

 1024 576 Eleonora Coppola
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Scegliere una scuola di pole dance a Legnano o Lainate significa dire addio al traffico del centro Milano. Da oltre 12 anni, Be Art Studio è la principale scuola di riferimento nell’Hinterland Nord-Ovest di Milano, con istruttori qualificati e ambiente accogliente per tutti i livelli.

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Digiuno al femminile

Il Digiuno Intermittente per le Donne: Perché il Tuo Corpo Non È Rotto, Ha Solo Bisogno di Essere Compreso

 1024 717 Eleonora Coppola
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Il digiuno intermittente classico (16:8) funziona per gli uomini perché vivono su un ciclo di 24 ore. Tu, come donna, vivi su un ciclo di 28 giorni con ormoni che danzano in una sinfonia complessa. Rispettare i tuoi ritmi ormonali trasforma il tuo approccio al fitness e alla nutrizione.

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Be Art Studio è specializzato in Fitness Femminile

Fitness femminile: perché le donne hanno bisogno di un approccio specifico all’allenamento

 1024 683 Massimo Castelli
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12 anni di esperienza nel fitness funzionale ci hanno insegnato una verità fondamentale: comprendere le specificità del corpo femminile migliora l’allenamento per tutti.

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Team Be Art brilla al Campionato Italiano Dance Technique

 768 1024 Massimo Castelli
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Il 1 e 2 giugno 2025 al Domus Multieventi Sport a San Marino hanno regalato al Team Be Art emozioni indimenticabili al Campionato Italiano Dance Technique di Italia Pole & Aerial. Le nostre atlete hanno dimostrato ancora una volta di appartenere all’élite nazionale, portando a casa risultati straordinari che confermano l’eccellenza della preparazione targata Be Art Studio.

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Oltre le medaglie: il vero successo di pole dance ed arti aeree a Lainate e Legnano

 1024 768 Massimo Castelli
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Dopo 12 anni di Be Art Studio a Lainate e Legnano, è arrivato il momento di condividere una riflessione che ci sta particolarmente a cuore. Sì, le nostre allieve di pole dance e arti aeree hanno vinto tante gare. Sì, le nostre ragazze sono salite su molti podi. Ma se dovessimo raccontarvi qual è il nostro vero successo, non parleremmo di medaglie. Il successo che vediamo ogni giorno Il nostro…

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Risultati PAWC 2025

 1024 640 Eleonora Coppola
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Il riassunto dell’avventura di Team Be Art #dreamteam a PAWC 2025 al PalaDozza a Bologna.

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Coppa Italia Pole & Aerial – Risultati 2024 Team Be Art

 1024 576 Massimo Castelli
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Il 16/17 Novembre 2024 le ragazze di Team Be Art hanno partecipato alla Coppa Italia Pole & Aerial (@italia_pole_and_aerial) a Cesenatico. Le ragazze accompagnate da Coach Eleonora Coppola ed allenatrice Caterina Chiarini hanno performato molto bene e sono soddisfatte sia delle loro performance, ma anche dei posizionamenti raggiunti: 1° classificataAlessia Salericat. U18 classe APole@alessia.saleri1° classificataSofia Dipaolacat. U18 classe ASPole@ssofia.dipaola1° classificataEmma Gallicat. U30 classe ASPole@chiara.piloni2° classificataChiara Pilonicat. U30 classe ASPole@g.emma_16 A…

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Perché provare la Pole?

 1024 683 Massimo Castelli
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La pole dance è una disciplina che combina danza, acrobatica e ginnastica, eseguita attorno a un palo verticale. Unisce forza, flessibilità e coordinazione, con movimenti che includono rotazioni, pose statiche, inversioni e cadute controllate. Praticata come attività sportiva e forma di espressione artistica, la pole dance può variare dallo stile atletico e tecnico a quello più fluido e creativo. Oltre a essere un potente allenamento fisico, migliora la fiducia in sé stessi e la consapevolezza del proprio corpo, ed è apprezzata sia a livello competitivo che ricreativo.

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Workshops – Soul on Pole

 1024 683 Massimo Castelli
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Soul on Pole 2024 sta arrivando dal 26 al 28 Aprile 2024 al Teatro Condominio Vittorio Gassman a Gallarate! Mentre la gara ed i community events si concentreranno sul venerdì ed il weekend, dedichiamo il 25 Aprile alla formazione: Sono in programma 4 signature workshop di 90 minuti, di cui 2 con Marina Vishniakova (pole dance ) e 2 con Eleni Quartana (arti aeree). I workshop si svolgeranno in Be…

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Soul on Pole 2024

 1024 576 Massimo Castelli
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Soul on Pole, an international pole art competition that champions creative freedom with minimal restrictions, started in 2017 in Modena, Italy. Founded by Erika Esposito and Female Arts Studio, it has thrived, offering diverse thematic categories and notable prizes. Moving to Gallarate in 2024, it will include aerial arts, maintaining proximity to transport and offering professional photo services by UNIDIGITA. Technical equipment is provided by ThePole Italy, ensuring quality. Coaches and spectators can experience the event with certain perks, and performers must register by specific deadlines for the 2024 edition.

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