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lifestyle

silhouette photography of group of people jumping during golden time

Alla ricerca dell’umanità

1024 576 Massimo Castelli

Il 23 febbraio 2020 è successo qualcosa che abbiamo tutti già visto in qualche film catastrofico, ma in pochi immaginavamo potesse mai succedere davvero: Be Art Studio e decine di migliaia di palestre, scuole di danza e luoghi di cultura in Italia e nel mondo sono stati chiusi per la paura della diffusione massiva di un virus potenzialmente letale almeno per una parte della popolazione. Era una misura considerata necessaria…

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Come avere un fisico perfetto in un solo mese: 5 esercizi miracolosi.

1024 683 Elena Canti

La bella stagione sta arrivando, e l’ansia della prova costume aleggia già nell’aria. Fammi indovinare: negli ultimi mesi ti sei allenata poco o niente, e ora stai cercando una soluzione rapida e che possibilmente richieda poco sforzo per rimetterti in forma. Bhe, sei capitata nel posto giusto, perché in questo articolo ti diremo tutta la verità su come avere un fisico perfetto in un solo mese. Fisico perfetto in poco…

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photo of woman listening to music on earphones jogging down a paved street

Meditare attraverso la corsa

1024 698 Massimo Castelli

Senza dubbio, meditare è molto importante in un periodo come quello che stiamo attraversando. Le nostre menti ancestrali fanno già fatica a stare dietro alla velocità della vita nel XXI secolo in generale, figuriamoci se riusciamo ad elaborare una situazione così improvvisa, segnata da continui cambiamenti di marcia e tanta incertezza come quella che stiamo vivendo. Proprio per lo stile di vita che ci impone la società moderna, molte persone…

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Palo, cerchio o tessuto a casa? Ecco cosa e dove acquistare.

1024 683 Elena Canti

Chiunque pratichi pole dance o acrobatica aerea, almeno una volta ha desiderato di avere il proprio attrezzo anche a casa. Se anche tu sogni di poterti allenare quando vuoi, senza dover per forza andare in palestra, allora sei nel posto giusto. Ecco cosa e dove acquistare per avere palo, cerchio o tessuto a casa. Ti lascio un piccolo indice che ti aiuterà nella navigazione: PRIMA DI INIZIARE: COSA DEVO SAPERE?POLE…

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Allenarsi per il fisico vs allenarsi per la mente. A chi dare ragione?

1024 683 Elena Canti

Possiamo dire che ad oggi esistono due scuole di pensiero: chi va in palestra per spaccarsi di macchine, e chi va in palestra per seguire un corso che gli piace. Sono due strade diverse che indubbiamente portano al raggiungimento dello stesso risultato, ovvero un corpo sano, tonico e in forma, ma con enormi differenze che invece riguardano l’approccio alla sportività e la mentalità con cui si vive l’attività fisica stessa.…

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Il Covid ci chiude in casa. La risposta evasiva della danza.

1024 576 Elena Canti

“Non vi è alcun metodo più sicuro per evadere dal mondo che seguendo l’arte, e nessun metodo più sicuro di unirsi al mondo che tramite l’arte”. JOHANN WOLFGANG GOETHE Il danzatore è prima di tutto un sognatore. Ed è proprio di questo che abbiamo bisogno ora, di qualcuno che con la sua visione trasporti via la nostra mente da questo mondo oggi piegato dal dolore e dalla sofferenza. Anche solo…

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L’importanza di mantenersi attivi (mente e corpo ringraziano).

1024 683 Elena Canti

Non vi conosco personalmente, ma sono sicura di riuscire a rappresentare perfettamente il vostro lockdown con queste quattro foto (o almeno quello della maggior parte di voi): Ho indovinato, vero?Con i ritmi frenetici della modernità spesso viene a mancare il tempo da dedicare a noi stessi, che (volenti o nolenti) il Covid ci ha parzialmente restituito. Rallentare è giusto, ma occhio a non addormentarvi! Da quanto tempo è che non…

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Pole dance e acrobatica aerea: sfatiamo il mito dell’età.

1024 768 Elena Canti

“Aaahhh, se fossi stata più giovane l’avrei fatto”. Quante volte ve lo siete dette? Sicuramente se state leggendo questo articolo è perché vi sentite troppo vecchie per intraprendere una disciplina come la pole dance o l’acrobatica aerea, ma allo stesso tempo sperate che qualcuno vi dica che vi sbagliate, che invece potete farlo. In molti direbbero che le vostre sono solo scuse, che se una persona vuole veramente una cosa…

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5 aerialist da seguire su instagram

5 aerialist da seguire su Instagram.

1024 683 Elena Canti

“La mente non è un vaso da riempire, ma un fuoco da accendere”. Plutarco Da dove parte la scintilla? Dalla curiosità. A dire il vero tutto inizia dalla curiosità, che alla fine è l’esercizio più importante che possiamo fare. Una palestra casalinga che non solo permette di accrescere le conoscenze del mondo e del rapporto con gli altri, ma anche di sé. E mi sembra assurdo come proprio ora, nell’epoca…

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Lezioni in streaming funzionano?

Ma, le lezioni in streaming funzionano?

1024 683 Massimo Castelli

Tutta l’Italia è ferma per una emergenza sanitaria senza precedenti. Scuole, uffici pubblici ed attività sono chiuse, la vita è ferma. Anche lo sport e la danza sono costretti a fermarsi. Al momento non si possono svolgere lezioni ed attività di gruppo. Fortuna vuole che viviamo nel 2020! La nostra era è segnata dalla transizione da una società industriale ad una post-industriale che è quasi compiuta. Con la sempre più…

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